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自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操

自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操

Description of 自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操

自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操」は、Fitify Appsが配信するヘルスケアアプリです。

ストレッチを行うと、筋肉のコントロール、柔軟性、可動域が向上します。ストレッチは、けいれんを緩和するために治療的に使用される、スポーツマンの回復の基本的な部分の1つでもあります。

自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操 App

ユーザーレビュー

ずーっと同じ内容なので、さすがに飽きてきてモチベーションが下がります。そのへんを改善してもらえないでしょうか。それ以外は、自分で時間も調節できたりしてものすごく役に立ってます。
flower k – ★★★★★

それは素晴らしくてシンプルで、ランダム化機能が素晴らしいので素晴らしいアプリです。セッションごとに異なる筋肉/グループを伸ばし、全身のコンディショニングを保証します。
Aoi Sora – ★★★★★
個々の筋肉グループを機能させるためにセッションをカスタマイズできる素晴らしいアプリは素晴らしく、素晴らしい価格であり、強くお勧めします。
Tim Windle – ★★★★★

アプリの特徴 自宅でのの余裕性トレーニんグとストレッチ体操

  • 65以上の体重運動
  • 4つのユニークなromwodトレーニング
  • 機器は必要ありません
  • ボイスコーチ
  • クリアなHDビデオデモンストレーション
  • 老若男女を問わず、男性と女性のためにデザインされています
  • オフラインで動作します

ACSMガイドラインによると、特により速い再生のために、トレーニング後に週に5〜7回ストレッチする必要があります。 Fitifyによるストレッチアプリと他のアプリを組み合わせてください!

 

 

 

 

 

 

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