自宅トレーニング – 器具は必要なし & 筋トレ

自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

自宅トレーニング – 器具は必要なし & 筋トレ App

ユーザーレビュー:

無名R君 – ★★★★★

筋トレ初心者です。 レベルに合わせてトレーニングができるのがいいです。 トレーニング内容もわかりやすく豊富なのもいいです。 記録が自動的につくのも、実感が湧いてきていいですね。 筋肉質になるのを期待します。

isao yamazaki -★★★★★

最初はきついかもしれないので、この会社の軽いストレッチのアプリを試してからこのアプリを使用すると良いと思います!機能面もとても良いし、ストレッチも種類豊富なのでとても良いと思います！ありがとうございます。

yoppy25 – ★★★★★

今まで闇雲に筋トレしてたけど特に効果が感じられなかったけど、このアプリでやるようになってから体型が変わりました！！体重も記録できて良いです！

宮内智之 – ★★★★★

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自宅トレーニングアプリの特徴

• *準備運動とストレッチのルーチン
• *トレーニングの進捗を自動的に記録
• *グラフで体重の増減を追跡
• *トレーニングリマインダーをカスタマイズ
• *動画とアニメーションによる詳細なガイド
• *パーソナルトレーナーと一緒に減量
• *友達とソーシャルメディアでシェア

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。